Похохотала:
http://www.kp.ru/daily/24386.4/565266/ "Моей маме 82 года. Лет 10 тому назад ей поставили диагноз: остеохондроз с потрузиями дисков. В настоящее время она живет в деревне и привести ее на консультацию не представляется возможным. Она очень плохо ходит из-за сильных болей в области таза, которая переходит в тазобедренную часть. Боли не утихают ни днем ни ночью.
Посоветуйте, чем можно облегчить ее состояние? Спасибо.
Нина.

Для обезболивания рекомендую выполнять следующее: передвижение на коленях и руках по комнате (на четвереньках) по 5-20 минут, широко растягивая шаг и на каждый "шаг" выдыхая. Далее из И.П. лежа на спине, согнув ноги в коленях, руки за головой - выполнять сгибание туловища вперед, стараясь локтями коснуться коленей на продолжительном выдохе "ХА-А" в течение 2-3 минут через боль в спине и шее, затем опять “идти” на четвереньках. .."